2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли редьку кормящим

Содержание

Редька в рационе кормящей мамы

Редьку традиционно включают в список продуктов, несовместимых с грудным вскармливанием, по двум причинам – во-первых, это овощ содержит вещества, вызывающие брожение в кишечнике и повышенное газообразование у малыша, а во-вторых, грудное молоко приобретает горьковатый вкус, и ребенок может отказаться от еды.

Однако в небольших количествах редьку можно ввести в рацион, и она принесет немало пользы и маме, и малышу. Зеленая, черная и другие разновидности данного корнеплода – ценный диетический продукт, а сок черной редьки способствует стимуляции лактации.

Полезные свойства

Белая, серая и розовая редька отличаются высокими вкусовыми качествами, но с точки зрения пользы для организма черные и зеленые сорта не имеют конкурентов.

  • витамины С, РР, В, бета-каротин;
  • богатый набор аминокислот;
  • сахара;
  • микроэлементы калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций;
  • эфирные масла;
  • ферменты;
  • клетчатку.

При регулярном употреблении редька оказывает благотворное влияние на организм, в том числе:

  • способствует укреплению иммунитета, особенно полезны витаминные салаты из редьки в холодное время года;
  • облегчает состояние при вирусных и простудных заболеваниях, помогает скорейшему выздоровлению;
  • активизирует работу пищеварительного тракта, успешно борется с запорами;
  • стимулирует отток желчи, предупреждая ее застой;
  • выводит плохой холестерин из крови, очищает организм от токсинов;
  • нормализует работу эндокринной системы и ЦНС;
  • улучшает обмен веществ;
  • помогает снизить уровень сахара в крови, что важно при диабете и склонности к этому заболеванию;
  • понижает артериальное давление;
  • выводит камни из почек;
  • способствует выведению лишней жидкости, устранению отеков, нормализации водно-солевого баланса;
  • укрепляет зрение.

Для организма женщины, ослабленного после беременности, родов и первых месяцев лактации, важно получать полноценное питание, и блюда с редькой, а также другие продукты, о которых вы можете прочитать здесь, способны помочь восстановлению сил и нормализации работы организма.

Противопоказания

Ограничить употребление редьки рекомендуется людям, имеющим проблемы с пищеварением, функционированием сердечно-сосудистой системы, работой поджелудочной железы и почек.

Редька при кормлении грудью

В первые два месяца жизни малыша не следует пробовать ввести редьку в рацион даже в лечебных целях или для повышения лактации. Система пищеварения младенца должна успеть окрепнуть и получить способность адаптироваться к новым продуктам.

Если при кормлении малыша старше трех месяцев возникли проблемы с лактацией, можно попробовать исправить положение, воспользовавшись рецептом из народной медицины. Сок черной редьки разбавляется теплой (не горячей!) кипяченой водой в пропорции 1:1 и туда добавляется немного меда.

Средство употребляется в небольших количествах (не более одной столовой ложки в сутки) в течение нескольких дней. Следует учитывать, что мед – сильнейший аллерген, и его присутствие должно быть минимальным. Обойтись без меда нельзя, поскольку эффект стимуляции лактации вызывается сочетанием веществ, содержащихся в меде и соке редьки. О других продуктах, вызывающих увеличение грудного молока, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/kak-uvelichit-laktaciju/.

Такое средство можно использовать, только если у кормящей мамы и других родственников малыша нет аллергии на пчелопродукты. Кроме того, важно проверить, нет ли у малыша аллергии на редьку. Адаптация проводится по стандартной схеме: маме следует выпить половинку чайной ложечки сока или съесть немного натертого корнеплода в первой половине дня и не натощак.

В течение двух суток наблюдайте за малышом – если он не отказывается от еды, не возникли проблемы с газообразованием, высыпания на коже и иные проявления аллергической реакции, можно понемногу увеличить прием сока редьки, смешанной с водой и медом, чтобы решить проблемы с лактацией.

Если малыш хорошо переносит данный продукт, кормящей маме рекомендуется добавить в меню витаминный салат из тертой моркови и яблок с небольшим количеством редьки. Употреблять такой салат достаточно раз в неделю.

Можно ли редьку беременным и кормящим: употребляем без риска

Будущим мамам и тем, кто недавно обрел счастье материнства, приходится тщательно следить за рационом. В питании должно быть больше витаминной пищи, но в зимнее время количество доступных овощей и фруктов сильно снижается. Можно ли редьку беременным, разрешена ли редька кормящим мамам? Вопросы важные и спорные, ведь в продукте, помимо огромного количества полезных веществ, есть раздражающие и опасные компоненты.

Можно ли редьку беременным?

Салаты и холодные закуски с редькой вкусны, в меру остры и очень полезны. Овощ наряду с другими корнеплодами относится к категории здоровой диетической пищи и содержит ряд витаминов, минералов. Ценные свойства продукта состоят и в таких его действиях:

  • Обилие клетчатки поможет будущей маме избавить от запоров
  • Эфирные масла возбуждают аппетит, помогают наладить пищеварение
  • Продукт стимулирует выработку желчи, поэтому полезен при застое желчи, проблемах с гепатобиллиарной системой (у беременных встречаются часто)
  • Наличие фитонцидов в корнеплоде – верный признак того, что он легко справится с кашлем, простудой, ОРВИ, ангиной, поможет укрепить иммунитет и сопротивляемость организма

Конечно, из-за горьковатого, пряного вкуса в большом объеме скушать редьку не получится. Но это и не нужно, ведь она может сильно раздражать ЖКТ даже здорового человека – при переедании.

В чем опасность редьки для беременных?

К сожалению, некоторые элементы в составе эфирных масел редьки способствуют повышению тонуса матки. Если употреблять ее без меры, возможно появление тянущих ощущений внизу живота, что способно привести к угрозе выкидыша, преждевременным родам. Строго запрещено кушать продукт при наличии проблем в течении беременности – это приведет к неприятным последствиям.

Злоупотребление продуктом опасно сильным метеоризмом, обострением гастрита, язвы, колита. Также вопрос, можно ли есть редьку при беременности, имеет отрицательный ответ при наличии камней в желчном пузыре.

Читать еще:  Можно ли есть плоды шиповника

Редька кормящим мамам

Специалисты по грудному вскармливанию едины во мнении: пряный корнеплод входит в список продуктов, несовместимых с кормлением малыша грудью. Именно его вкус отрицательно сказывается на качестве грудного молока – оно становится горьковатым, с неприятным запахом, и малыш может попросту отказываться от груди.

Есть еще одна причина, по которой редька кормящим мамам противопоказана. Даже небольшие порции овоща приводят к повышению газообразования у младенца первых месяцев жизни, что выльется для него в болезненные кишечные колики. Поэтому вывод однозначен: в первые 4 месяца после родов даже в лечебных целях этот продукт воспрещен!

С пятого месяца лактации возможно употребление продукта по небольшой дольке. Если патологические реакции в виде плача, высыпаний, повышенного газообразования у ребенка отсутствуют, можно включать минимальные порции продукта в рацион, но не чаще раза в 1-2 недели.

Рецепт для повышения лактации

Когда желание кормить малыша грудью есть, а количество молока к 6-8 месяцу резко падает, можно попробовать такой лактогенный напиток. Отжать сок из черной редьки, разбавить его водой (на 50 мл сока – 150 мл воды). Добавить на стакан напитка чайную ложку сахара или половину чайной ложки меда. Пить по столовой ложке напитка дважды в день через равные промежутки времени.

Редька с медом от кашля при беременности

В период простуды сок редьки может стать для будущей мамы прекрасным средством от кашля, насморка, общего недомогания. Такой народный метод, при отсутствии противопоказаний, поможет сократить количество лекарств, что тоже важно для организма плода и матери.

Редька с медом от кашля при беременности в виде сока считается более безопасной будущей маме. Эфирные масла за длительный период настаивания сока испаряются, а именно они повышают тонус матки и вызывают раздражение желудка. В третьем триместре, когда высок риск развития аллергии на мед у плода, редьку с медом употреблять не следует!

Как готовить редьку с медом от кашля?

Рецепт приготовления целебного сока прост. Нужно вырезать в корнеплоде углубление, оставив толстые стенки. Внутрь получившейся ямки положить чайную ложку меда. Также можно долить половину чайной ложки воды (если корнеплод не слишком сочный, длительно хранившийся). Оставить редьку на столе, накрыв тряпочкой, на ночь. К утру сок будет готов: его нужно пить от кашля по столовой ложке трижды/сутки.

Редька в рационе кормящей мамы

Редька входит в число продуктов, которые не рекомендуются кормящей маме. Бытует мнение, что существует связь между продуктами, употребляемыми мамой, и самочувствием малыша. Связь действительно есть, но не прямая. Идеальным питанием для малыша является грудное молоко.

Женщине необходимо хорошо питаться. Вводить в рацион продукты, способствующие сохранению и увеличению, в случае необходимости, достаточного количества молока.

Полезные свойства и противопоказания

Состав молока обеспечивается компонентами крови и лимфы, а не тем, что у женщины в желудке. Поэтому редька никаким образом в состав грудного молока не попадает. Ситуация, когда после употребления редьки малыш начинает плохо спать, а в кишечнике – повышенное газообразование, возможна.

Но реакция детского организма возникает не из-за редьки, а из-за изменившегося состава молока. При употреблении некоторых продуктов организм мамы может отреагировать изжогой, метеоризмом, расстройством пищеварения. Эти явления вызывают изменения в крови женщины, которые в свою очередь могут сказаться и на составе молока.

Связь между мамой и ребенком является уникальной: что не подходит одной паре, абсолютно нормально воспринимается другой. Другая причина вхождения редьки в число запрещенных продуктов – изменение вкуса молока. Ребенок при кормлении может это почувствовать и отказаться от еды.

Из всех сортов этого продукта самыми вкусными являются белая, серая и розовая редька. А самыми полезными считаются зеленая и черная .

В данном овоще есть много витаминов (С, РР, В, бета-каротин) и аминокислот. Кроме того, корнеплод богат микроэлементами и эфирными маслами. Содержатся в редьке ферменты и клетчатка.

Полезные воздействия редьки на организм человека

Если регулярно есть редьку, общее состояние организма улучшается, в частности картина следующая:

  • иммунитет становится сильнее;
  • заболевая простудой, человек быстрее выздоравливает;
  • пищеварительная система начинает лучше работать, проходят запоры, если таковые случались;
  • отток желчи становится нормальным;
  • происходит очищение организма от токсинов и ненужного холестерина;
  • работа эндокринной системы и ЦНС нормализуется;
  • активизируются обменные процессы;
  • уровень сахара приходит в норму;
  • повышенное артериальное давление беспокоит реже;
  • нормализуется водно-солевой баланс, вследствие чего жидкость в организме перестает задерживаться, устраняются отеки.

Кроме того, этот чудо-овощ способствует выведению из организма солей тяжелых металлов. Оказывает противомикробный эффект и предупреждает развитие атеросклероза.

Противопоказания для применения редьки

Стоит ограничить прием овоща при следующих заболеваниях:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • почек;
  • при нарушениях в работе пищеварительной системы;
  • при проблемах поджелудочной железы;
  • беременным женщинам;
  • при язвенной болезни и гастрите.

Также тем людям, кто перенес инфаркт.

Можно ли редьку при грудном вскармливании?

Для восстановления сил, женщине, которая выносила и родила ребенка, необходимо хорошо питаться. Благодаря включению в рацион блюд с редькой, организм женщины будет обеспечен многими полезными веществами. В списке продуктов, способствующих увеличению количества молока, упоминается и редька. Поэтому не стоит отказываться от редьки при грудном вскармливании.

Но, несмотря на то, что употребление редьки увеличивает количество грудного молока и благотворно влияет на ослабленный организм женщины, вводить в рацион редьку можно только после достижения малышом двухмесячного возраста. К этому моменту пищеварительная система ребенка будет готова к усвоению новых продуктов.

В случае, когда у молодой мамы стало меньше молока, стоит смешать одинаковое количество сока черной редьки и теплой кипяченой воды и добавить чуть-чуть меда. В сутки следует принимать по 1 столовой ложке средства. Приготовленной смеси должно хватить на несколько дней.

В приведенном рецепте меда должно быть очень мало, так как высока вероятность аллергической реакции при употреблении данного продукта. Но исключить его из состава средства нельзя, его эффективность обеспечивается взаимодействием веществ, указанных в рецепте.

В случае, когда у мамы малыша или ее близких есть аллергия на продукты пчеловодства, принимать данное средство не стоит. Перед его использованием нужно выяснить, какова реакция организма ребенка на редьку.

Как и все новые продукты, вводить овощ в рацион нужно постепенно: сначала нужно принять половину чайной ложки сока редьки или съесть небольшой ее кусочек. Желательно сделать это до обеда и не на пустой желудок. Если на протяжении двух суток организм малыша никак не отреагировал на продукт, можно увеличивать объем сока редьки, разбавленного водой, и с добавлением меда. При хорошей переносимости ребенком данного овоща женщине можно употреблять овощ чуть в больших количествах.

Полезные рецепты из редьки для кормящей мамы

Можно приготовить салат из моркови, яблок и редьки. Употреблять рекомендуют, благодаря содержанию большого числа полезных веществ, 1 раз в неделю.
Для приготовления данного блюда корнеплод нужно тщательно очистить от кожуры, именно там присутствуют едкие горчичные масла. Далее мякоть редьки нужно измельчить, желательно использовать мелкую терку. Смешать с протертой морковью, заправлять салат лучше нерафинированным маслом.

Читать еще:  Как сохранить герань до весны в квартире

Для приготовления еще одного легкого блюда с редькой понадобятся зеленая редька, сладкий перец, морковь и зеленое яблоко. Первые три овоща нужно измельчить и перемешать. Добавить оливковое масло, лимонный сок и измельченное яблоко.

От полноценного питания зависит здоровье мамы и, соответственно, малыша. Ограничения в употреблении редьки касаются только тех, у детей которых возникают проблемы после того, как мама съест этот овощ. В любом случае выяснить данный факт можно только после употребления данного продукта. Если противопоказаний к редьке нет, кормящим мамам желательно ввести блюда с редькой в свой рацион, это принесет только пользу.

Как употреблять черную редьку при грудном вскармливании? Советы кормящим мамам

Женщины в период кормления грудью всегда внимательно относятся к своему рациону — любой продукт питания матери может отразиться на здоровье ребенка. Редьку они стараются обходить стороной, так как овощу приписывают способность вызывать газообразование, аллергию и другие проблемы со здоровьем у малышей.

Педиатры не дают однозначного ответа по вопросу употребления черной редьки при грудном вскармливании: каждая мать должна подбирать рацион исходя из индивидуальных особенностей своего ребенка. Кстати, прочитайте также наши статьи о том, можно ли употреблять свеклу и чеснок при грудном вскармливании.

Химический состав. Почему возможен запрет на употребление?

Черная (горькая) редька содержит в своем составе не только витамины и минералы, но и природные биологически активные вещества, которые могут оказать влияние на здоровье матери и ребенка. Это самая жгучая представительница подвида. В ее составе сосредоточена наивысшая концентрация эфирных веществ. Именно они отвечают за специфический вкус и аромат корнеплода.

Редька насыщает молоко ценными для грудничка витаминами, микро- и макроэлементами, органическими кислотами. Но вместе с тем корнеплод способен изменить его вкус и запах, что может отразиться на вскармливании. Ребенок может отказаться от груди, повышается вероятность возникновения колик и чрезмерного газообразования у малыша.

При употреблении в пищу корнеплода не всегда возникают проблемы с кормлением, но их вероятность возрастает. Поэтому и вопрос о возможности введения в рацион женщины этого овоща всегда стоит остро.

Можно ли кормящим мамам?

Современная доказательная медицина не ставит ограничений по питанию: при лактации есть можно все, но некоторые продукты необходимо вводить в рацион с осторожностью, наблюдая за состоянием грудничка.

Это правило не обошло и редьку. Конечно, употреблять ее в пищу можно, но врачи не советуют делать это раньше, чем через 3-4 месяца после родов. За это время ребенок окрепнет, период первых колик закончится, а ЖКТ малыша лучше справится с изменениями в составе материнского молока.

Есть жгучие корнеплоды в период вскармливания могут не все женщины: перед употреблением необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний у матери и младенца. Если они существуют либо риск возникновения осложнений высок, то кушать горький корнеплод нельзя.

Польза и вред при ГВ

Этот вкусный горьковатый овощ может не только принести пользу в период лактации, но и причинить вред.

Ценность продукта для мамы и грудничка:

  • увеличивает количество молока;
  • способствует быстрому восстановлению здоровья матери после родов;
  • придает женщине сил и бодрости;
  • улучшает иммунитет, насыщает витаминами и минералами организм мамы и малыша.
  • усложняет процесс кормления, отбивает аппетит у малыша;
  • вызывает аллергию у грудничка и мамы;
  • провоцирует вздутие и боль в животе у ребенка;
  • из-за бодрящего эффекта ухудшает сон малыша, усложняет засыпание.

Употребление продукта не всегда приносит вред — все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины и ребенка.

Противопоказания

Существуют случаи, когда кушать корнеплод маме, кормящей ребенка, строго запрещено. К противопоказаниям относятся:

  • возраст малыша до 3 месяцев;
  • колики, вздутие, проблемы пищеварения у грудничка;
  • аллергия у женщины и малыша на овощи семейства Капустные и продукты пчеловодства;
  • болезни мамы: гастрит, язвы, заболевания почек, сердца, печени, щитовидной железы.

Также запрещено использовать овощ в качестве лечебного средства и в пищу, если женщина пытается уменьшить лактацию.

Меры перед вводом овоща в рацион матери

Как и любой продукт, обладающий высокой аллергенностью, редьку в меню мамы нужно вводить постепенно.

  1. После обеденного приема пищи выпить половину чайной ложки сока корнеплода или съесть его маленький кусочек (до 30 г).
  2. Следить за реакцией ребенка следующие 2 дня. Если расстройств пищеварения, аллергии и проблем со сном не наблюдается, можно увеличить количество сока.
  3. Употребить 1 ч. л. средства и также следить за реакцией малыша 2 дня.
  4. Если после 3 приемов сока с интервалами в 2 дня изменений в состоянии грудничка нет, то можно вводить овощ в рацион.

Даже при такой строгой подготовке нельзя с полной уверенностью сказать, что овощ не навредит ребенку. Реакция может возникнуть и после длительного его употребления при лактации. Поэтому всегда следите за самочувствием малыша после того, как съедите блюдо, в состав которого входит этот жгучий овощ.

Как употреблять редьку кормящей матери

Женщина может применять корнеплод в качестве продукта питания и в виде лекарственного средства.

В кулинарии

Наиболее полезный, популярный и простой рецепт — салат из жгучего корнеплода, яблока и моркови.

  • 80-100 г редьки;
  • 1 большое зеленое яблоко;
  • 2 средних морковки;
  • 2 ст. л. нерафинированного оливкового или подсолнечного масла.

  1. Овощи вымыть, почистить и потереть на терке.
  2. Все перемешать, посолить по вкусу и заправить растительным маслом.

В качестве заправки для этого салата также подойдет жирная сметана (15-20%) или сок половины лимона.

Существует более сытный вариант блюда — салат с луком и куриной грудкой.

  • 100 г редьки;
  • половина средней луковицы;
  • 100 г отварного куриного филе;
  • 2 ст. л. сметаны;
  • соль, перец, зелень по вкусу.

  1. Мясо отварить и остудить.
  2. Корнеплод помыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке.
  3. Лук очистить от шелухи и тонко нарезать полукольцами.
  4. Отварное куриное мясо измельчить ножом.
  5. Мелко нарезать зелень.
  6. Смешать ингредиенты, посолить, поперчить и заправить сметаной.

Даже если нет противопоказаний, во время лактации мамам не рекомендуется употреблять блюда из редьки чаще 2 раз в неделю.

От кашля

Для приготовления лекарства понадобится:

  • 100 мл сока, выжатого из редьки;
  • 100 мл жидкого липового или гречишного меда.

Ингредиенты тщательно перемешать и употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день до полного выздоровления.

Если у грудничка появилась аллергия, прием лекарства необходимо прекратить.

Можно ли при грудном кормлении повысить лактацию редькой

Да, овощ увеличивает производство молока. С этой целью можно пить напиток, для приготовления которого понадобится:

  • 100 мл сока редьки;
  • 100 мл теплой кипяченой воды;
  • 1 ч. л. жидкого меда.

Ингредиенты хорошо перемешать и выпить смесь за 2 приема после завтрака и обеда. Принимать средство ежедневно до получения желаемого эффекта. После увеличения количества молока пить 2-3 раза в неделю.

Редька может навредить здоровью грудничка, а может и принести неоспоримую пользу. Главное — соблюсти все правила по вводу продукта в рацион женщины, оценить риски и при отсутствии противопоказаний употреблять овощ в разумных количествах. Далее читайте, с какого возраста рекомендуют давать редьку ребенку.

Читать еще:  Можно ли добавить мяту в варенье

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Стоит ли есть редьку при грудном вскармливании?

Кормящие мамы порой очень щепетильны относительно своего рациона, особенно если речь идет о первенце. Они боятся пробовать все, что способно негативно повлиять на самочувствие малыша. И это правильно. Но ослабленный организм во время беременности и родов требует пополнить запас питательных веществ. Поэтому в рацион обязательно нужно вводить растительную пищу. Так редька при грудном вскармливании способна повысить выработку молока. Главное не спешить.

Полезные свойства продукта

Обычно корнеплод не рекомендуют для молодых мам, поскольку он влияет на вкус молока, может спровоцировать колики у ребенка. В то же время продукт придает простым блюдам пикантность.

Редька содержит в себе огромное количество витаминов группы С, РР, В, А. Она состоит из клетчатки, эфирных масел, имеет соединения серы, натрия, железа. Все это благоприятно влияет на человеческий организм:

  • помогает укрепить иммунитет – особенно актуально зимой;
  • способствует скорейшему выздоровлению – состояние больного облегчается за счет витамина С;
  • улучшает пищеварение – решается проблема запоров;
  • стимулирует отток желчи – она не застаивается в организме;
  • положительно влияет на обмен веществ – выводится холестерин и лишняя жидкость, снижется уровень сахара;
  • укрепляет зрение – за счет содержащегося витамина А.

Для появления на свет ребенка организм женщины затрачивает все возможные ресурсы. Естественные роды, особенно затяжные, забирают много сил. Молоко первых месяцев требует не меньшего количества питательных веществ. Все это отражается на самочувствии женщины. Редька – доступный способ укрепить свои силы.

Возможный вред

Редька – продукт, который подходит не всем. Она может нанести вред не только грудничку или еще не родившемуся малышу.

Болезни, при которых прием редьки недопустим:

  • язва желудка;
  • подагра;
  • тяжелый недуг почек;
  • проблемы с сердцем;
  • непроходимость желчевыводящих путей.

Беременным корнеплод противопоказан по причине возможного выкидыша. Матка при его употреблении приходит в тонус.

Можно ли при лактации

Существует устоявшееся мнение, что ребенок откажется от материнского молока из-за привкуса редьки. В этом стоит разобраться. Во-первых, нужно понять можно ли редьку при грудном вскармливании, а точнее с какого периода. После рождения гинекологи и акушеры приводят матери перечень допустимых и не допустимых продуктов. Его стоит придерживаться первые два месяца жизни малыша. Это связано с тем, что пищеварительная система новорожденного только формируется. Любой, даже очень полезный продукт может все нарушить. За это время ребенок привыкает к молоку матери.

После двух, а лучше трех месяцев женщина может переходить к обычному, но правильному питанию. Делать это стоит постепенно, следя за реакцией детского организма. Имеется в виду качество стула, обильность газообразования, состояние кожных покровов. Если нет поноса, коликов, высыпаний на протяжении двух дней продукт подходит. Это же относиться и к редьке.

Во-вторых, на отказ от молока чаще всего влияет не его вкус, а пристрастие многих родителей ко всему, что эмитирует сосок. Речь идет о пустышках, бутылочка с сосками. Если с рождения подкармливать малыша питанием через соску по причине якобы не насыщения, он пристраститься к одинаково сладкой пище и постепенно откажется от естественного вскармливания. Тогда мать может подумать, что это из-за вкуса молока.

Кормящей женщине допустимо принимать редьку в небольшом количестве, когда ребенку исполниться полных 2-3 месяца.

Правила употребления

Если у ребенка нет проблем с пищеварением, то есть не мучают слишком часто колики, то редька для кормящей мамы вполне допустима.

Действия перед введением продукта в рацион:

  1. Первая проба. Для начала женщине следует выпить пол чайной ложки сока корнеплода, который разбавлен в кипяченой воде. Она не должна в этот момент быть голодной.
  2. Наблюдение – на протяжении двух суток следят за организмом ребенка. Обращается внимание на работу кишечника, аллергические реакции.
  3. Повтор пробы – женщина повторяет прием сока с водой еще несколько раз. Отсутствие негативной реакции будет хорошим знаком.
  4. Ограничение в употреблении – даже если ребенок хорошо реагирует на новый продукт в молоке, не нужно употреблять его чаще двух раз в неделю.

Есть черную или зеленую редьку можно, но с особой осторожностью. Когда же ребенку исполниться 6 месяцев, он сам начнет пробовать новые продукты, молоко матери будет постепенно отходить на второй план. Тогда можно меньше переживать по поводу рациона и есть больше полезной пищи.

Бытует мнение, что ребенок лучше будет воспринимать в старшем возрасте те продукты, которые он ел с молоком матери. На подсознании он помнит их вкус. В таком случае с полезной редькой его стоит познакомить.

Влияние на лактацию

При проблемах с лактацией существует народный способ на основе редьки. Женщине нужно приготовить смесь. Для этого берется одинаковое количество сока корнеплода и чистой воды. В жидкость добавляется мед. На 100 мл сока с водой не больше одной чайной ложки меда.

Поскольку мед является сильным аллергеном, его прием еще более нежелателен, чем редька. Поэтому нужно обязательно следить за реакцией детского организма. При малейших покраснениях и высыпаниях от продукта нужно отказаться.

Употреблять смесь для усиления лактации нужно по несколько чайных ложек в течение дня. Но если женщина чувствует, что ребенку не достаточно молока, ей нужно не только принимать полезные смеси. Иногда нужно позаботиться о своем внутреннем состоянии, выспаться, набраться сил. Также важно часто прикладывать малыша к груди, кормить его по требованию, включая ночное время. Постепенно лактация восстановится. А вот сразу же давать дополнительное питание не стоит. Иначе малыш будет меньше высасывать молоко, что плохо повлияет на его выработку.

Блюда из редьки для кормящих мам

Есть ли кормящей маме редьку или нет решать стоит ей самой. Главное чтобы у ребенка не было на нее аллергии. Этот продукт не на каждый день. Но дважды в неделю его можно включить в свой рацион.

Несколько блюд с корнеплодом, который предварительно очищается от кожуры:

  1. На терке натереть редьку, морковь, яблоко. Перемешать и заправить растительным маслом и чуточкой лимонного сока. Заправкой может послужить нежирная сметана или несладкий йогурт.
  2. Нарезать тонкими ломтиками и есть с листьями салата.
  3. Ломтики зеленой редьки смешиваются с кусочками сладкого перца, моркови. Ингредиенты смешиваются, поливаются растительным маслом с соком лимона. Сверху посыпается измельченное яблоко.

Убрать часть резкого вкуса позволит промывание почищенного ломтика корнеплода в подсоленной прохладной воде на протяжении 30-60 минут.


Не стоит отказываться от полезных продуктов. Лучше ограничить себя в употреблении консервантов, усилителей вкуса и прочей химии, которой насыщены товары из магазинов.

Источники:

http://vskormi.ru/mama/redka-pri-grudnom-vscarmlivanii/
http://vegetable-radish.ru/pitanie/mozhno-li-redku-beremennyim.html
http://agronomam.com/ovoshhi/redka/mozhno-li-redku-pri-gv.html
http://na-mangale.ru/chernaja-redka-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
http://vskarmlivanie.com/kormyashhaya-mama/pitanie/redka-pri-gv.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector