71 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько раз можно использовать веник для бани

Как пользоваться веником в бане

Как правильно подготовиться к банной процедуре? Для этого, в первую очередь, необходимо раздобыть нужный веник. Ну а чтобы веником можно было пользоваться еще пару процедур, его нужно подготовить в соответствии с правилами. Рассмотрим несколько моментов, включая и как пользоваться веником в бане.

Подготовка веника

1. Если веник свежий, то процесс его подготовки довольно прост. Для этого его нужно ополоснуть в теплой воде. Категорически запрещается запаривать веник в кипятке, так как этим его можно только испортить. Более хлопотно готовить сухие веники (дубовые и березовые). Для начала их так же ополаскивают в теплой воде, а затем погружают в холодную (не более 2 минут). И вновь банный инструмент опускают в теплую воду, и спустя 5 минут туда добавляют кипяток и оставляют в нем веник на 5-10 минут. Чтобы веник распарился хорошо, его нужно накрыть крышкой или любым другим плотным материалом. За это время веник хорошо распарится и начнет источать свой аромат по бане.

2. Этот способ более продолжительный, и предполагает предварительное запаривание в холодной воде (на 5-10часов). Прежде чем идти в парную, веник нужно обернуть в сырое полотенце и положить на нижнюю полку на 5 минут. Такой веник хорошо удерживает листья, более душистый и мягкий.

Чтобы веником можно было париться несколько раз, можно обратиться и к другому способу его подготовки. Для этого веник дома ополаскивается сначала теплой водой, а потом горячей, и сразу после страхования воды его нужно положить в непромокаемый пакет. Уже на следующий день по приходу в баню его можно запаривать по ускоренному методу (как свежий веник).

Какой же веник сколько раз можно использовать в бане?

  • березовый веник – 1-2 раза;
  • дубовый веник – 2-3 раза;
  • хвойный веник – 3-4 раза
  • крапивный веник – 1 раз, как и все веники, в которых присутствуют травы;
  • ольховый, липовый, вишневый, рябиновый (и все остальные веники, изготовленные из лиственных деревьев) – 1-2 раза.

Как париться веником

Многие хотят знать, как пользоваться веником в бане. К тому же зная эту процедуру, ее можно делать даже самостоятельно. Итак, для начала нужно лечь на спину и пройтись по ногам, предварительно согнув их в коленях. Ноги поглаживают веником, начиная от стоп и переходя постепенно к бедрам. Все движения повторяют 3-4 раза. Если температура в парной низкая, то движения должны быть энергичными, ну а при высокой температуре веник не отрывают от тела.

Постепенно с ног нужно переходить на область живота и грудь. От бедер и вверх по туловищу нужно сделать по 5-6 поглаживаний, после чего делают по 4-5 поглаживаний поперек туловища. Затем необходимо обработать руки, поглаживая их от кисти до плечевого сустава 5-6 раз. Обработка спины и шеи происходит по такому же принципу. Как только поглаживание тела завершены, можно переходить к постегиванию, которое выполняется в той же очередности, что и предыдущая процедура. Во время массажа самостоятельно нужно уделять внимание определенным участкам тела. А чтобы эффект от использования банного веника усилить, необходимо разминать больные суставы и мышцы.

Использование самомассажа имеет некоторые преимущества. В первую очередь, дозировка всех операций контролируется самостоятельно, а значит, при необходимости, можно усилить, или, наоборот, ослабить похлестывания веником. Что немаловажно, при высокой температуре в бане можно быстро и легко переносить веник на нужный участок тела. В зависимости от самочувствия можно самостоятельно устанавливать длительной той или иной процедуры, а так же ее продолжительность. Таким образом, нагрузка на организм будет соответствовать общему состоянию человека.

Массажные процедуры

Зная, как пользоваться веником в бане, можно использовать разные манипуляции, усилить тем самым процесс кровообращения и потоотделения. Конечно, лучше всего париться не самостоятельно, а вдвоем. Дело в том, что банные процедуры требуют немало сил, а если парящегося обрабатывает кто-то, то он, соответственно, тратит гораздо меньше энергии. А между тем, коэффициент полезного действия по отношению к парящемуся возрастает. Ну и со стороны более заметно, какие именно участки нужно дополнительно обработать веником.

Итак, как пользоваться веником в бане вдвоем? Для этого парящийся ложится на живот, а парильщик берет в руки по венику. Категорически не разрешается стегать, что есть силы. Для того чтобы веник был влажным, его нужно опустить в теплую воду и встряхнуть. Веник должен «ходить» по телу, словно веер, едва прикасаясь к нему. В первую очередь проходят ноги, затем ягодицы, спину, руки, а затем продвигаются в обратной последовательности (по бокам, бедрам, пяткам). По одному и тому же маршруту нужно пройтись 4-5 раз.

Читать еще:  Можно ли есть тыкву с кожурой

После небольшой паузы, когда на спине у парящегося появятся капельки пота, парильщик приступает к постегиванию. И вновь он продвигается по прежнему маршруту. Если нужно избавиться от боли в пояснице, то можно сделать березовые припарки, когда веник раскручивают над головой в области горячего пара, а затем прижимают, например, к пояснице, и прикладывают на него второй веник. Затем можно перевернуться на спину и проделать все те же операции, но нагрузка должна быть немного меньше. Рекомендуется положить на область сердца мочалку или веник, смоченные в холодной воде.

Банные процедуры должны иметь определенную последовательность. Самый первый прием, с которого начинает парильщик – это поглаживание. В это время в организме усиливается кровообращение, а эфирные масла с «банного инструмента» способствуют улучшению обмена веществ.

Самый эмоциональный прием – это похлестывание и постегивание. Постегивание выполняют не более 2 минут, а затем переключаются на более сильное похлестывание с компрессами. В финале используется растирание. Веник укладывается на тело, прижимается ладонью и таким образом растирается все тело. Для верхней части туловища можно использовать растирания во всех направления, а конечности – вдоль. Как только банные процедуры закончены, необходимо отдохнуть на нижней полке пару минут, после чего можно покидать парную.

Как хранить веник после бани?

Использование качественного веника в бане обеспечит удовольствие от процедур и великолепный терапевтический эффект. Аксессуар для парной сохранит аромат, внешний вид и может быть использован несколько раз, если его правильно хранить после посещения бани.

Что делать с веником после бани?

Каким бы изделием вы не пользовались: изготовленным из березы, дуба, клена, пихты, другого сырья, сушить веник после бани и перед предстоящим хранением придется в любом случае.

Просушка осуществляется следующим образом:

  • ополосните аксессуар для проведения процедур в парилке теплой водой;
  • стряхните излишки воды;
  • аккуратно расправьте веточки веника;
  • подвесьте его в теплом помещении вдали от прямых солнечных лучей до полного высыхания.

После того, как веник просох, его необходимо обернуть в чистый тканевый лоскут и положить в полиэтиленовый пакет.

Банные веники можно использовать многократно. Они не потеряют целебные свойства при условии правильно выполненной сушки и в том случае, если будут соблюдены правила хранения.

Все о том, как правильно сушить веник после бани?

Просушка веника после бани для дальнейшего хранения целесообразна лишь в том случае, если аксессуар не потерял боевой запас листвы.

Собираясь просушить веник после бани, придерживайтесь следующих советов:

  • во избежание потери полезных свойств не сушите веник в парилке;
  • чтобы не случилось возгорания, не стоит размещать изделия на просушку поблизости от дымоходов, печных труб;
  • не складывайте на хранение непросушенные веники.

Наилучший способ просушить веник — подвесить его в предбаннике или на теплом чердаке, где присутствует естественная вентиляция и не падают прямые солнечные лучи.

Вторично используемый веник носит название «опарыш». Как правило, после 2-го похода в баню его утилизируют.

Знаете ли вы, как правильно хранить веник после бани?

Хранить изготовленные из растительного сырья принадлежности для парной не так сложно.

Существует несколько рекомендаций, как правильно сохранить веник после бани:

  • перед помещением веника на хранение его рекомендуется обернуть хлопковой тканью или бумагой;
  • облиственные изделия (березовые, дубовые, кленовые веники) хранят в темном месте. В противном случае листочки могут пожелтеть, потерять аромат;
  • с целью сохранения аромата и терапевтических свойств, веники рекомендуется обкладывать соломой прежде, чем убрать на хранение;
  • допускается размещение веников в подвешенном состоянии. Такой способ хорош для изделий из пихты.

При хранении веников стоит избегать высоких температур, повышенной влажности. Пониженные температуры, напротив, не страшны. Некоторые любители банных процедур и вовсе хранят веники в морозильных камерах.

В городских условиях для складирования веников подойдет балкон. Предварительно обернутые в бумагу банные принадлежности можно уложить в коробки с проделанными в них заранее отверстиями.

Зная о том, как хранить банный веник после бани, вы сможете сохранить ароматный аксессуар для многократного использования в парной. Он не теряет полезных свойств в течение периода от нескольких месяцев до 2 лет.

Наш магазин

все товары

Строительство

Рассылка новостей

Друзья проекта

Как пользоваться банным веником

Если вы захотели попариться с веником, то делать это лучше всего не во время подготовительного захода, а во время первого или второго.

Во время какого захода в парилку использовать веник, зависит от подготовленности человека, его самочувствия, времени суток и т.д. Подготовленные люди могут париться до 3 раз.

Между заходами в парилку можно (и даже нужно) принимать контрастные процедуры. Но тем, кто посещает баню, чтобы похудеть, следует помнить, что любое охлаждение организма рефлекторно прекращает потоотделение, а это, конечно же, мешает дальнейшей сгонке веса.

Почти всегда в бане используют веники. Часто веники для бани делают из березы, клена, дуба. Однако, к сожалению, посещение парилки с веником нравится далеко не всем.

Использование веника в бане – это по большому счету не что иное, как массаж. Такой правильно выполненный массаж усилит кровообращение, усилит обмен веществ и поспособствует более интенсивному потоотделению. Если использовать веник, поры быстрее и сильнее открываются, что позволяет лучше вывести из организма микробы и шлаки.

Читать еще:  Если виноград не вызрел что с ним делать

Чтобы воздействие на организм человека было целенаправленным и положительным, использовать веник в бане нужно в определенном порядке и в соответствии с правилами проведения банной процедуры. Предлагаем вам на протяжении длительного времени проверенную методику использования веника в парилке-сауне (по А.А.Бирюкову и К.А.Кафарову).

Для начала березовый или дубовый веник (а лучше два) нужно подготовить. Свежим веником можно париться сразу, а сухой веник нужно опустить в холодную воду на 15-20 минут (в парилке начать им пользоваться можно будет спустя 2-3 минуты). Если веник пересох, его следует положить на скамью, расправив веером, облить 2-3 раза крутым кипятком и на 10-15 минут накрыть тонкой тканью. Также можно просто опустить его в емкость с кипятком, накрыть и распаривать 5-10 минут. Лучше, конечно, позаботиться о венике заранее и вечером накануне банного дня замочить его в ведре с холодной водой.

Во время парения, если влажность воздуха не ниже 40-50%, мочить веник в воде дополнительно не следует, иначе он перестанет быть способным нагнетать пар, станет тяжелым и слипнется. В суховоздушной бане должна иметься емкость с теплой водой, чтобы можно было постоянно смачивать веник.
Париться удобнее всего вдвоем. Самое рациональное и удобное положение – лежа: во-первых, это позволяет полностью расслабить все мышцы; во-вторых, температура воздуха в этом случае для всех участков тела одинакова. Если у вас нет возможности лечь, париться надо сидя, положив ноги на скамью.

Начинать париться нужно лежа на животе. Массажист или партнер делает легкие поглаживания вениками от стоп до головы: веники кладут на стопы, откуда их передвигают по икроножным мышцам, затем ягодичным, средней части спины (длинным мышцам) и по рукам. В обратном направлении один веником нужно скользить по одному боку, а другим — по другому, после – по боковым поверхностям ног к пяткам. Таких движений должно быть 3-4, и каждое из них должно занимать около 10 секунд. Следить следует за тем, чтобы веники обязательно касались тела. Если температура воздуха в парилке слишком высокая, веники должны скользить медленно, а у стоп и головы не подниматься вверх, чтобы не нагнетался пар. Если температура воздуха нормальная, повысить ее влияние можно, если начать быстро перемещать веники с одних участков тела на другие и периодически (то у головы, то у стоп) приподнимать их.

Постегивание – следующий прием парения. Сначала постегивание делается на спине легкими «штрихами» во всех направлениях. Потом — на пояснице, тазе, бедрах, икроножных мышцах и стопах. Времени на этот прием затрачивается от 45 до 60 секунд. Заканчивается он поглаживанием, но движения нужно делать уже значительно быстрее, чем в первом приеме: за 6-7 секунд – 5-6 движений.
Теперь уже париться нужно в положении лежа на спине. Выполнять приемы нужно те же и в той же последовательности.

После этого снова поворачиваемся на живот и повторяем первые два приема (поглаживание и постегивание) в течение 2 минут.

Теперь выполняем основной прием — похлестывание в сочетании с компрессом из веника. Начинаем со спины. Веники слегка приподнимаем (захлестывая ими горячий воздух) и делаем 2-3 легких похлестывания по широчайшим мышцам спины.

После этого снова поднимаем банные веники и опускаем их на те участки, которые постегивали. Причем поворачиваем и опускаем их на тело, прижимая на 2-3 секунды, той стороной, которая была обращена вверх (то есть горячей). То же самое нежно проделать на пояснице, ягодичных мышцах, наружной поверхности бедер, голени, но исключая подколенные ямки, потому что их кожа очень чувствительна. Делать такие компрессы рекомендуются в местах болей в мышцах вследствие физической нагрузки, травм, также при радикулите и т.д.
После того, как проделан компресс на стопах, кладем веники на поясницу и одновременно разводим их в стороны: к стопам и голове. Этот прием, который называется «растяжкой», проводим 4-5 раз, затем повторяем его и на передней поверхности тела.

И на этом процедуру парения можно уже закончить.

Процедура повторяется во втором и третьем заходах, но здесь уже в конце парения применяется растирание: одной рукой (удобнее всего левой) нужно взять веник за ручку, а ладонью другой проводить растирания мышц спины, поясницы, ягодичных мышц, области груди и конечностей, слегка надавливая при этом на лиственную часть веника.

Никогда не забывайте, что положительного результата можно достичь, если строго соблюдать все правила.

используют ли веник в бане больше одного раза, если от него листья не сильно отпали?

Можно приготовить веник из веток любой березы, но лучше всего использовать березу пушистую — ее ветви хорошо сохраняются, они более густые и гибкие, а листья под действием пара не становятся скользкими. Березовый веник можно использовать 2 раза.

Дубовый веник тоже хорош в бане. Он очень прочен. Если его заготовить вовремя (в августе — сентябре) , его хватит на 3 — 4 бани. Перед баней сухой дубовый веник выдерживают 15-20 минут в холодной воде, а затем уже в бане запаривают в кипятке 1-3 минуты. Листья дуба достаточно широкие и плотные, ими легко нагнать пар. К тому же они всегда в меру сухие — это облегчает постегивание. В дубовой листве и коре содержится большое количество дубильных веществ, поэтому дубовые отвары и настои используют при некоторых кожных заболеваниях (например, при мокнущей экземе) , при сильной потливости ног.

Читать еще:  Когда лучше собирать огурцы утром или вечером

Эвкалиптовый веник чаще всего применяют на Кавказе. Лист эвкалипта обладает ценнейшими лечебными свойствами. Настой из него используется как антисептическое средство. Если деревянные стены парилки збрызнуть таким настоем, а потом поддать на раскаленные камни, то кроме общего антисептического, можно ощутить и ингаляционное воздействие: гортань, трахеи, бронхи прогреваются ароматным паром (дышать надо через нос) . Очень хорош и такой способ ингаляции: любой веник (лучше, конечно, эвкалиптовый) смачивают в эвкалиптовом настое, прижимают к лицу и дышат через нос.

Наиболее целебен лист эвкалипта в конце осени (в ноябре — декабре) . А веник лучше готовить в августе. Недостаток эвкалиптового веника в том, что ветки слишком тонкие — при нахлестывании приходится тратить лишние усилия на размахивание руками. А в бане силы надо экономить. Поэтому специалисты предпочитают комбинированный веник: две-три эвкалиптовые ветки добавляются в березовый или дубовый веник. И целебный эффект остается и парится удобно.

Так же ценным является крапивный веник. Многие удивятся: ведь крапивой можно обжечься, ведь в старину ею наказывали. Но если крапивный веник приготовить правильно, то ему будут благодарны те, у кого побаливает поясница, ломит суставы — то есть люди, страдающие радикулитом, ревматизмом, подагрой.

Веник из крапивы вяжется небольшим, перед постегиванием его специально готовят: 2 раза на 2-3 минуты перекладывают из горячей воды в холодную. После этого можно хлестаться — ожога не будет. Если же в лечебных целях надо, чтобы крапива жгла, веник на 1 — 2 секунды опускают в кипяток, а парятся только после того, как кожа хорошо прогреется. Постегиваться им надо легко, тогда эффект будет лучшим.

Хвойный веник заваривают 15 — 20 минут в крутом кипятке, чтобы он стал мягким. К такому венику кожу надо подготовить, полежав 5 — 7 минут в парной. Если кожа очень чувствительная, от хвойного веника лучше отказаться вовсе. Веники их хвойных пород заготавливают круглый год.

Для веника можно использовать так же клен, липу, орех, ольху, рябину, пижму, пихту, полынь, ясень. Самое главное правило при заготовке веников — это бережное отношение к деревьям. Аккуратно срезайте ветви, да не с одного дерева, а понемногу с нескольких. Боковые побеги, а не кроны. Можно собирать ветви для веников с тех деревьев, которые называют «волчками». На этих, вроде бы, «бросовых» деревьях вы найдете мелкие нежные листья, пригодные для добротного веника.

Что лучше — хранить старый веник после бани или выбросить его

Удовольствие и прекрасный терапевтический эффект от посещения бани усилит использование веника. Полезный банный аксессуар может использоваться несколько раз. При этом он сохраняет свои функциональные характеристики, целебные свойства и яркий аромат, главное — знать, как хранить веник после применения.

Когда хранить, а когда — выбросить

Полезные свойства банного предмета обеспечивают листья или иголки. Если они после использования сохранились в достаточном количестве, аксессуар может применяться снова, если же остались одни ветки, настало время избавиться от честно отслужившего изделия.

Веник, используемый повторно, называют опарышем. В большинстве случаев после второго применения изделие утилизируют.

Как сохранить веник для повторного применения: инструкция

Перед тем как отправить изделие на хранение, нужно его очистить и тщательно просушить.

Шаг первый: очищение

Предмет для парения нужно освободить от приставшей к нему грязи и мельчайших частиц кожи, которые могут запустить процесс гниения, для этого требуется:

  • Наполнить таз теплой водой.
  • Погрузить в жидкость веник и прополоскать.
  • Достать изделие и стряхнуть излишки воды.

Шаг второй: сушка

Влажный аксессуар при хранении быстро заплесневеет и начнет гнить, поэтому сушка — важный этап подготовки к хранению. Требуется выполнить следующие действия:

  • Аккуратно расправить ветки и листья.
  • Подвесить изделие в теплом помещении вдали от солнечных лучей таким образом, чтобы оно не соприкасалось со стеной и другими предметами. Удобнее всего использовать натянутую под потолком веревку.

Сушка осуществляется в соответствии с простыми правилами:

  • нельзя делать этого в парилке: под действием тепла изделие потеряет полезные свойства, а влажный конденсат будет способствовать гниению;
  • не размещать рядом с печкой, трубой и дымоходом, чтобы не допустить непреднамеренного возгорания.

Лучшее место для сушки — теплый чердак или предбанник: здесь хорошая вентиляции и нет доступа солнечным лучам.

Шаг 3: упаковка

Тщательно просушенный атрибут для парения рекомендуется положить в чистый целлофановый пакет либо обернуть сухой хлопковой белой материей или крафтовой бумагой.

Шаг 4: обеспечение хорошего места для хранения

Хранить веники нужно в темном помещении, иначе листва или иголки пожелтеют. Нельзя допускать высоких температур и чрезмерной влажности. Опытные любители банных процедур даже оборудуют мини-склад в морозильных камерах. Жители городских квартир могут использовать балкон, уложив изделия в картонные коробки с прорезями.

Лиственные изделия можно помещать друг на друга, предварительно переложив соломой, чтобы сохранить аромат и целительные свойства. Хвойные допустимо хранить в подвешенном состоянии.

Источники:

http://zarmon.net/aksessuary-dlya-bani/kak-polzovatsya-venikom-v-bane.html
http://venikibeniki.ru/kak-khranit-venik-posle-bani
http://parilka.by/ru/articles/bannye_veniki/ispolzovanie_venika/
http://otvet.mail.ru/question/34900274
http://zen.yandex.ru/media/id/59a6a7798139bad6484606f3/5cc55a1516856600af6fd7fb

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector
×
×
×
×